どうやってリラックスしていますか ?
近いところからととのえます
爪なんか切ったらいいですね
爪から始めて眉とか体の気になるとこ
ストレッチ、立ち上がる
一番近いテーブルの片付け
部屋の片付け
家中の掃除
できるとこからでも最初は1つでいい
綺麗にしていくと、だんだんテンション上がります
逆割れ窓理論です
絵も
気乗りしなくても、1時間だけ、と塗ると寝食忘れて結局5時間描いてたりします
絵についてはリラックスしてるのかストレス増やしてるのか不明ですが
それでも1つきれいになるともう1つ綺麗にしようかな？じゃあこれも
リラックスにはケアがいいんじゃないですかね
勉強も絵も始める前が一番億劫です私は
始めたらじゃあもうちょっとってなるのに
わかっててもむずかしいことだらけ
何事もやってストレスより悩んでやらない方がストレス状態、というのは、私もそんな気がします
リラックスする方法ってなんだろう？と思い悩んでストレス状態を継続するくらいなら、なんでもいいからまずは1つでも思いついたところからケアすればいいかなと思います
ケアしながら悩むこともできます
誰もが思いつくことを書いといた
母親がソニープラザのいかにもアメリカンな派手な色の飴が好きだったと言ってました
爪については、ピアノを弾くので深爪ギリギリまで切ります
頻繁に切るのがめんどいからというのもある
そろそろ画材について描こうかなと思ってまーす。明日にご期待ください。
Tomo ink Art Studio 